專家揭研替役男「三大心事」！替管中心：做足功課 擇其所愛
資料來源：記者／林育如綜合報導 上稿日期：2025/01/14 16:41
無縫接軌、畢業即就業、穩定收入和提早進入職場，這些都是研發替代役的顯著優勢，亦是每年吸引眾多碩博士爭相申請的原因。然而...
詳全文＞＞從心解套！研替諮商心理師：改變解讀方式 擺脫情緒漩渦
資料來源：記者／林育如綜合報導 上稿日期：2025/02/12 14:02
研發替代役114年度役男線上報名作業自1月15日(三)起開始受理申請，許多準碩士、博士生已經提前準備，就等這一刻！對於每位研替役男而言，既是一位職場新人...
詳全文＞＞【面對情緒壓力】中小企業老闆減輕壓力的諮商歷程分享
資料來源：文／陪伴心理諮商體系 上稿日期：2025/03/21 16:03
某位四五十歲的中小企業老闆，他經營著一家小型器材中小企業，為了發展事業...
詳全文＞＞科技業高壓、生活迷惘 心理師提醒：小心「這5大狀況」需要協助
資料來源：記者林育如／台北報導 上稿日期：2025/03/13 11:21
科技業高壓的工作環境、網路社群媒體的發達、少子化的三明治世代、同儕之間的相處，現實生活中各種問題都可能是壓倒駱駝的最後一根稻草...
詳全文＞＞放鬆總在累斃後 ？ 你的放鬆不是你的放鬆
資料來源：文／蛹之生心理諮商所 郭怡君諮商心理師 上稿日期：2025/03/03 14:33
在一整天工作滿檔，筋疲力盡後…你是否也想著，等到周末一定要來好好耍廢、好好出遊放鬆一下...
詳全文＞＞從情緒漩渦中脫身！研替心理諮商師：四大調整法 成就更好的自己
資料來源：記者／林育如綜合報導 上稿日期：2025/02/07 14:25
對於許多研替役男來說，畢業後能夠無縫接軌職場是一大優勢。研替機制不僅能有效避免時間浪費，還能讓畢業生儘早累積職場經驗並獲得穩定收入，這些優點使得不少碩博士生爭相加入這一制度。然而，作為同時肩負服役與職場雙重身份的研替役男，無疑面臨極大的挑戰。如何在這些不同角色...
詳全文＞＞工作好累好想辭職！倦怠的我現在該怎麼辦？
資料來源：文／台北市政府衛生局／魏子翔 上稿日期：2025/01/15 15:53
出社會後，職場取代了學校，成了生活中投注大量時間的活動場域；長大後的我們也必須要透過工作對社會產生奉獻，當然，我們也能透過工作獲取心靈或物質上的滿足...
詳全文＞＞情緒急救包~四步驟讓你快速平靜
資料來源：文／桃園市政府衛生局／劉庭瑄 上稿日期：2025/01/15 15:00
小芳是個剛入社會的職場新鮮人，剛畢業不久的她面對大公司職場文化有許多的不適應，與她在校園時期懷抱的憧憬與理想有著截然不同的落差，每天長時間通勤趕著準時打卡的焦慮、工作單位之績效達標的壓力、會議需要上臺報告的緊張等，讓追求完美的小芳經常加班處理工作業務，造成與男...
詳全文＞＞你有週一症候群嗎？ 如何擺脫工作動力低落的困境
資料來源：文／Vivian Lee 上稿日期：2025/01/13 16:17
在現代快節奏的工作環境中，上班族往往面臨著壓力和挑戰，這可能導致工作動力下降，對任何事都提不起勁，甚至感到憂鬱。上班族在職場中缺乏工作動力是一個普遍存在的現象，難怪大家要躺平，什麼都不想做只想躺著，這樣無欲無求最安全了...
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