專家揭研替役男「三大心事」！替管中心：做足功課 擇其所愛
資料來源：記者／林育如綜合報導 上稿日期：2025/01/14 16:41
無縫接軌、畢業即就業、穩定收入和提早進入職場，這些都是研發替代役的顯著優勢，亦是每年吸引眾多碩博士爭相申請的原因。然而...
詳全文＞＞這五類人易成心輔破口！研替心理師：積極面對是心理健康的關鍵
資料來源：記者林育如／綜合報導 上稿日期：2025/01/16 15:11
為了協助研替役男在服役過程中的適應、情緒等各種困難，研替專案辦公室開設了役男面對面諮詢輔導會談活動，透過一對一的會談協助役男解決各種問題。如果遇到需要心理諮商輔導的情況，役男將會被轉介至內政部替代役暨社會韌性訓練執行中心的「輔導管理科」，繼續進行專業輔導...
詳全文＞＞科技業高壓、生活迷惘 心理師提醒：小心「這5大狀況」需要協助
資料來源：記者林育如／台北報導 上稿日期：2025/03/13 11:20
科技業高壓的工作環境、網路社群媒體的發達、少子化的三明治世代、同儕之間的相處，現實生活中各種問題都可能是壓倒駱駝的最後一根稻草...
詳全文＞＞科技業高壓、高工時成心理健康隱憂 清大心理學者解析與應對策略
資料來源：記者彭夢竺／台北報導 上稿日期：2025/03/04 15:37
科技業長期以來被視為高薪高壓的行業，尤其工程師的工作負擔往往極重。面對緊湊的專案時程、高度競爭的職場環境與不斷變化的技術要求，科技業工程師的壓力問題逐漸浮上檯面...
詳全文＞＞放鬆總在累斃後 ？ 你的放鬆不是你的放鬆
資料來源：文／蛹之生心理諮商所 郭怡君諮商心理師 上稿日期：2025/03/03 14:29
在一整天工作滿檔，筋疲力盡後…你是否也想著，等到周末一定要來好好耍廢、好好出遊放鬆一下...
詳全文＞＞職場批評的背後真相 — 3步驟幫你分析批評並轉危為機！
資料來源：文／Carry Kuo 上稿日期：2025/02/26 13:59
「C，最近我在工作中遇到了困擾，就是有時我會收到一些感覺不太公平的批評，讓我有點不知所措，你在職場上有遇過類似的情況嗎？應該怎麼調適和處理呢？」一位在大型企業內服務的朋友向我問道...
詳全文＞＞研替役男壓力與情緒控管必備心法：兩大原則與三大緩解技巧
資料來源：記者／林育如採訪報導 上稿日期：2025/02/20 13:54
壓力是現代人生活中無法避免的一部分，尤其在快節奏和高競爭的環境中，壓力可能來自於工作、學業、人際關係等各個層面。每個人都有多重角色，對於研替役男而言...
詳全文＞＞面對工作總是心累？別小看你累積的情緒勞動！
資料來源：文／簡綾萱實習諮商心理師 上稿日期：2025/02/11 14:56
小美是一位社會新鮮人，她是一家台北活動企劃公司的新成員。她的工作內容包括與客戶溝通、籌劃活動、處理問題和確保活動順利進行。 在一個忙碌的活動籌備期間，小美遇到許多的挑戰。當她感覺到壓力很大，需要一些時間來處理自己的情緒時，她仍然需要向客戶展示出積極、自信的態度...
詳全文＞＞從情緒漩渦中脫身！研替心理諮商師：四大調整法 成就更好的自己
資料來源：記者／林育如綜合報導 上稿日期：2025/02/07 14:25
對於許多研替役男來說，畢業後能夠無縫接軌職場是一大優勢。研替機制不僅能有效避免時間浪費，還能讓畢業生儘早累積職場經驗並獲得穩定收入，這些優點使得不少碩博士生爭相加入這一制度。然而，作為同時肩負服役與職場雙重身份的研替役男，無疑面臨極大的挑戰。如何在這些不同角色...
詳全文＞＞不被壓力擊垮#2 給快被工作壓力累垮的你
資料來源：文／台北市政府衛生局／黃予岑 上稿日期：2025/01/22 15:17
莉莉拎著背包走進諮商室一屁股坐下，還沒等到我開口問：「這週過得如何？」就開始抱怨了起來：「我快被壓垮了。」看我專心著盯著她，她接著說：「這週我主管派了三份工作給我，你知道嗎...
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