科技業高壓、生活迷惘 心理師提醒：小心「這5大狀況」需要協助
資料來源：記者林育如／台北報導 上稿日期：2025/03/13 11:21
科技業高壓的工作環境、網路社群媒體的發達、少子化的三明治世代、同儕之間的相處，現實生活中各種問題都可能是壓倒駱駝的最後一根稻草...
詳全文＞＞科技業高壓、高工時成心理健康隱憂 清大心理學者解析與應對策略
資料來源：記者彭夢竺／台北報導 上稿日期：2025/03/04 16:06
科技業長期以來被視為高薪高壓的行業，尤其工程師的工作負擔往往極重。面對緊湊的專案時程、高度競爭的職場環境與不斷變化的技術要求，科技業工程師的壓力問題逐漸浮上檯面...
詳全文＞＞放鬆總在累斃後 ？ 你的放鬆不是你的放鬆
資料來源：文／蛹之生心理諮商所 郭怡君諮商心理師 上稿日期：2025/03/03 14:33
在一整天工作滿檔，筋疲力盡後…你是否也想著，等到周末一定要來好好耍廢、好好出遊放鬆一下...
詳全文＞＞職場批評的背後真相 — 3步驟幫你分析批評並轉危為機！
資料來源：文／Carry Kuo 上稿日期：2025/02/26 14:06
「C，最近我在工作中遇到了困擾，就是有時我會收到一些感覺不太公平的批評，讓我有點不知所措，你在職場上有遇過類似的情況嗎？應該怎麼調適和處理呢？」一位在大型企業內服務的朋友向我問道...
詳全文＞＞不被壓力擊垮#2 給快被工作壓力累垮的你
資料來源：文／台北市政府衛生局／黃予岑 上稿日期：2025/01/22 15:24
莉莉拎著背包走進諮商室一屁股坐下，還沒等到我開口問：「這週過得如何？」就開始抱怨了起來：「我快被壓垮了。」看我專心著盯著她，她接著說：「這週我主管派了三份工作給我，你知道嗎...
詳全文＞＞在職場中遇到喜歡霸凌的同事該怎麼辦？3招反擊職場霸凌
資料來源：編譯／龔鈺翔 上稿日期：2025/01/14 15:45
當你在工作中遇到故意羞辱你的主管或是排擠你的同事，相信你應不會想待在這個有毒環境。但人的忍耐是有限度的，那麼你會如何處理？是憤怒離職還是一而再，再而三的退一步委屈自己...
詳全文＞＞你有週一症候群嗎？ 如何擺脫工作動力低落的困境
資料來源：文／Vivian Lee 上稿日期：2025/01/13 16:17
在現代快節奏的工作環境中，上班族往往面臨著壓力和挑戰，這可能導致工作動力下降，對任何事都提不起勁，甚至感到憂鬱。上班族在職場中缺乏工作動力是一個普遍存在的現象，難怪大家要躺平，什麼都不想做只想躺著，這樣無欲無求最安全了...
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