從情緒漩渦中脫身!研替心理諮商師:四大調整法 成就更好的自己
資料來源:記者/林育如綜合報導 上稿日期:2025/02/07 14:25
對於許多研替役男來說,畢業後能夠無縫接軌職場是一大優勢。研替機制不僅能有效避免時間浪費,還能讓畢業生儘早累積職場經驗並獲得穩定收入,這些優點使得不少碩博士生爭相加入這一制度。然而,作為同時肩負服役與職場雙重身份的研替役男,無疑面臨極大的挑戰。如何在這些不同角色...
詳全文>>專家揭研替役男「三大心事」!替管中心:做足功課 擇其所愛
資料來源:記者/林育如綜合報導 上稿日期:2025/01/14 16:41
無縫接軌、畢業即就業、穩定收入和提早進入職場,這些都是研發替代役的顯著優勢,亦是每年吸引眾多碩博士爭相申請的原因。然而...
詳全文>>從心解套!研替諮商心理師:改變解讀方式 擺脫情緒漩渦
資料來源:記者/林育如綜合報導 上稿日期:2025/02/12 14:02
研發替代役114年度役男線上報名作業自1月15日(三)起開始受理申請,許多準碩士、博士生已經提前準備,就等這一刻!對於每位研替役男而言,既是一位職場新人...
詳全文>>工作好累好想辭職!倦怠的我現在該怎麼辦?
資料來源:文/台北市政府衛生局/魏子翔 上稿日期:2025/01/15 15:53
出社會後,職場取代了學校,成了生活中投注大量時間的活動場域;長大後的我們也必須要透過工作對社會產生奉獻,當然,我們也能透過工作獲取心靈或物質上的滿足...
詳全文>>情緒急救包~四步驟讓你快速平靜
資料來源:文/桃園市政府衛生局/劉庭瑄 上稿日期:2025/01/15 15:00
小芳是個剛入社會的職場新鮮人,剛畢業不久的她面對大公司職場文化有許多的不適應,與她在校園時期懷抱的憧憬與理想有著截然不同的落差,每天長時間通勤趕著準時打卡的焦慮、工作單位之績效達標的壓力、會議需要上臺報告的緊張等,讓追求完美的小芳經常加班處理工作業務,造成與男...
詳全文>>你有週一症候群嗎? 如何擺脫工作動力低落的困境
資料來源:文/Vivian Lee 上稿日期:2025/01/13 16:17
在現代快節奏的工作環境中,上班族往往面臨著壓力和挑戰,這可能導致工作動力下降,對任何事都提不起勁,甚至感到憂鬱。上班族在職場中缺乏工作動力是一個普遍存在的現象,難怪大家要躺平,什麼都不想做只想躺著,這樣無欲無求最安全了...
詳全文>>看到主管就覺得壓力山大,八個撇步教你如何冷靜應對?
資料來源:文/於是職徑 上稿日期:2025/01/10 17:11
每個人在職場上,都會有感覺到壓力的事情,但職場壓力來源卻是因人而異。有些人的壓力來源,就是自己的主管...
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