‧    全球暢銷書《先別急著吃棉花糖》改編兒童版
‧    每個學齡孩童都該看的一本書

從小參加過史丹佛大學棉花糖實驗的爸爸，
帶著他的女兒和所有孩子，
一起實際體會「延遲享受」的方法與好處。

孩子的未來，不是光靠聰明和努力來決定；
七彩棉花糖，藏著孩子未來前途的關鍵！

黑幼龍‧夏韻芬‧唐可珊‧傅娟‧李永豐‧趙自強 感動推薦

　　什麼能讓孩子的未來與眾不同？ 

「為什麼同學不喜歡我？」
「為什麼要辛苦念書？」
「為什麼一站上台，我就緊張得說不出話來？」
「不過是遲到幾分鐘，有什麼關係呢？」

　　當孩子遇到這些問題，你該怎麼幫助他？

　　家境不錯的珍妮佛，平時雖然衣食無缺，但對課業和生活卻有不少的疑惑和抱怨；事業成功但工作忙碌的喬納森，為了幫助女兒，於是利用一個又一個故事，甚至把自己小時候參加史丹佛大學棉花糖實驗的經驗也拿來跟女兒分享。他的努力，終於讓珍妮佛有了很大的改變，她不再遇事抱怨，也變得更有自信、更快樂、更能管理自己，無形中成就了一生的好習慣。

　　但願看過這本書的小朋友，都不要錯失獲得無限成長的機會。
──喬辛．迪．波沙達

喬辛．迪．波沙達

　　　世界知名演說家暨自我開發諮詢師。他所寫的《先別急著吃棉花糖》一書，改變了世界上無數讀者的人生，而他的電子信箱也永遠都是塞滿了來自於世界各地、滿載感動與讚賞的信箋。


譯者介紹

任定進

　　生性開朗，擁有出色的創意與爆發力的的作家，寫了許多深植孩子心目中的童話故事。著有《愛上鯊魚的人魚公主》《小狗也想去上學》《青蛙去環遊世界》《比我矮小的哥哥》《小狗培西的日記》《成績排名才不是幸福呢》。

推薦序  萬貫的家財，不如一個正確的觀念  夏韻芬

推薦序  Less is More  唐可珊

推薦序  懶惰或辛苦父母給孩子的一本好書  李永豐

棉花糖作戰計畫  我有我的理由嘛

第一塊棉花糖 施展課業魔法的紅色棉花糖
棉花糖實驗
棉花糖是用什麼做成的？
不愛吃酸葡萄的狐狸，做起葡萄酒生意

第二塊棉花糖  建立自信的橘色棉花糖
為什麼面對人群會這麼緊張？
天下沒有不勞而獲的事

第三塊棉花糖  掌握時間的黃色棉花糖
支配時間的人和被時間追趕的人
晚到兩個小時而錯失的專利註冊

第四塊棉花糖  善用金錢的綠色棉花糖
珍妮佛的零用錢計畫
偉大的遺產

第五塊棉花糖  達成目標的藍色棉花糖
阿瑟叔叔的故事
有所準備的人和守株待兔的人
爸爸的棉花糖  改變爸爸人生的棉花糖實驗
穿了七年的皮鞋
瞪羚與獅子

第六塊棉花糖  找到好朋友的靛藍色棉花糖
為什麼班上同學都討厭我？
伯牙絕絃：伯牙與鍾子期

第七塊棉花糖  減肥妙藥，紫色棉花糖
不一樣的珍妮佛
知道和實踐是不一樣的

結語  棉花糖，甜美的誘惑

知名暢銷理財作家 夏韻芬：萬貫家財，不如一個正確的觀念   

　　身為媽媽，最重要的是給孩子一個正確的人生指引。「等一下啦，再等一下啦……」明明有更多更要緊的工作等著做，但是小朋友的屁股硬是黏在電視機前挪都挪不開，你家是不是也常上演著這樣的拉鋸戰？雖然「等一下」的時間不會很久，但是人生中又有多少個「等一下」？跟誘惑妥協總是輕易的，要完成夢想卻要付出努力、經歷一些看起來一點都不好玩的過程。如何教導孩子，努力過後的果實會更加甜美也更加長久是必須的。

　　萬貫的家財，不如一個正確的觀念。學習輕視誘惑、努力認真、守時，建立金錢觀、培養自信、安排時間。告訴自己在做任何一項決定時，必定三思而後行，衝動下的決定必然導致失敗，讓自己學會勇敢面對挫折。我從來都認為越年輕傷痕復原力越快，如果在學齡時代已懂得調適自己的心情，相信長大後面對多大的困難也不會鑽牛角尖，而會自己找到抒發的出口。在遇到不是那麼令人滿意的事時，與其浪費時間抱怨，不如把時間拿來做對的事。開始探索自己的興趣，多元化的發展，學習把時間花在對的事情上，把辛苦賺來的錢，花在有價值的事上。

　　以前就看過成人版的《先別急著吃棉花糖》一書，很開心現在推出了兒童版，讓小朋友更容易閱讀。本書一開始就用了生動的情境，來牽動讀者的心。不少的橋段令我會心一笑，嘿！我家也有發生這樣的狀況呢～跟小朋友硬碰硬催逼可是會得到反效果的，本書的父親有技巧性的循循利誘，啟發小女兒對自我的探索。還不算太晚喔，如果你現在才看到這本書，想讓自己更好，就從現在開始喔！不要光說不練，停止找藉口，別再等一下啦，未來都被你等掉啦！從現在就培養良好的習慣，你就不用浪費太多的時間在該做而沒做的事情上周而復始，現在就決定往夢想前進吧！

紙風車文教基金會執行長 李永豐：這本書是給孩子和大人一個很棒的禮物

　　這本書剛好提供一些細小的議題，卻是足以影響孩子未來人格的事件，可以讓孩子與父母參與，如果可以跟孩子共讀此書並加以對話，我想是親子溝通的好媒介。如果父母是懶惰或太忙太辛苦，可以送孩子這本書，讓孩子與此書對話進而了解生命、成長必然會碰到的問題，至少讓孩子知道他的問題也是所有孩子會碰到的問題，讓孩子會比較不孤單，心靈上也多一點依靠。

　　一本書暢銷有他的道理，這本書應該說是給孩子及辛苦的大人一個很棒的禮物，很高興台灣會出版這樣的書，也希望未來有更多類型的書出版，不僅幫助孩子也幫辛苦的父母多一個與孩子成長的好幫手。

格林菲爾兒童學校執行長  唐可珊：Less is More

　　「Less is More」、「分辨想要的和需要的」、「學會等待……」，這些老一輩的人時常掛在嘴邊的生活教育，卻是現代人愈來愈欠缺的人生智慧。在成人的世界裡，經過辛苦奮鬥，得來不易的東西，才更懂得珍惜，因而受到喜愛、尊重，獲得真正的幸福。同樣的，一個能忍住不吃眼前棉花糖的孩子，因為能自律、安於等待，長大後，各方面表現將更出色，更能夠成就幸福的。

第一塊棉花糖 施展課業魔法的紅色棉花糖      
棉花糖實驗  

星期六下午的一點二十分，喬納森在自家門口把車停好，然後用吸塵器把待會兩個小朋友要坐的後座清理乾淨。 

「叔叔您好。」 

莉娜提前在一點二十五分就到了，她微笑著打招呼，手裡提著裝了碎花泳裝的透明手提袋。 

時間到了一點三十分，喬納森便敲了敲玄關門。 

「珍妮佛，我們該出發囉。」 

可是，珍妮佛卻在這個時候才開始準備要帶出門的物品。由於珍妮佛一時之間找不到她的蛙鏡，一直到三十三分大家才匆匆忙忙的出門。 

「雖然很不好意思這麼說，但我還是得說，開車帶妳們去游泳池是有條件的喔。」 

「是什麼樣的條件啊？」坐在後座的珍妮佛睜大了眼睛，有些吃驚的問道。 

「條件就是——妳們要聽我說故事。」 

「啊哈，沒問題。我還以為會是要幫忙洗車之類的事情呢，呼～」 

靜靜坐在一旁的莉娜，帶著微笑聽著珍妮佛和她爸爸的對話。 

「今天爸爸就來說說我小時候的事情吧。」 

「有時候我實在覺得很難想像大人們竟然也有過童年呢，尤其是我們學校的校長。」 

話一說完，莉娜和珍妮佛便相視而笑。 

「哈哈，要是沒有童年就變成大人，那豈不是很可惜嗎？當我還只有四歲大的時候，參加了一個實驗。那是個意義非常深遠的棉花糖實驗。」 

「棉花糖？你說的是可以吃的那種棉花糖嗎？」 

「沒錯。我記得那次的實驗有不少小朋友參加，後來，我們每個人都分別被帶進不同的房間裡。過了不久，進來了一個看起來還算親切的研究員，他
把一顆棉花糖放在我面前的茶几上，接著告訴我說如果我能夠忍住十五分鐘不去吃它的話，就會再多給我一顆棉花糖。」 

「那就是說，稍微忍耐一下就可以吃到兩顆了耶。」莉娜吞了吞口水說道。 

「可是，對一個年幼的小孩子來說，那是一件很痛苦的事耶。」珍妮佛皺起眉頭說道。 

「可不是嗎？我也覺得那實在是太難了。對於當時的我而言，那是這輩子最漫長的十五分鐘呢。」 

「後來你是不是忍不住吃掉了？」 

「不，珍妮佛，我忍住了。雖然，我還是有忍不住用舌頭去舔了一下。哈哈！為了讓自己不要一直想著棉花糖，我甚至還刻意背對著不去看茶几上的棉花糖、閉上眼睛數數兒，或是在房間裡跑來跑去的，還故意大聲唱歌呢。」 

「唉，實在太可憐了。」珍妮佛再度給予同情的笑容。 

「好不容易撐過了十五分鐘，那個研究員很開心的笑著給了我原先講好的另一塊棉花糖，並且告訴我可以吃了。然後，我就迫不及待的把兩塊棉花糖都放進嘴裡。那個滋味，不知道有多香甜啊。」 

「哎唷，害我也好想吃棉花糖喔。」 

看見珍妮佛好吃到就快要流口水的樣子，莉娜用手肘撞了一下旁邊的珍妮佛，然後噗哧一聲笑了出來。 

「不過，那個實驗並沒有就此結束喔。十年後，實驗團隊展開了第二次的調查。」 

「那是什麼樣的調查？我猜一定是個很怪異的調查吧。」 

珍妮佛用著充滿好奇心且天真的眼神，等著爸爸繼續說下去。莉娜也滿心期待著。 

「當時參加棉花糖實驗的小朋友大約有六百多人，十年之後順利取得聯繫的大概只有兩百人。研究團隊寄了一封問卷調查表給順利聯絡上的小朋友，請家長代為評價關於自己小孩的才能和優點等。」 

「那麼爺爺給爸爸的評價是什麼呢？」 

「很可惜，因為我們搬了幾次家，所以沒能收到問卷。那是有關十五分鐘內成功忍住沒吃棉花糖的小朋友和等不了十五分鐘就吃掉棉花糖的小朋友，
兩組人馬的比較調查。」 

「結果怎麼樣呢？」 

「結果是忍過十五分鐘的那些小朋友長大後比較成功，學業成績比別人優秀，和同學之間的人際關係也很好，而且比別人更懂得管理情緒。而那些沒能忍耐到最後的小朋友，在這些方面的表現就沒那麼好。這個實驗最終證實的是，不容易受誘惑、安於等待的小朋友，在各方面的表現都比較出色。」 

「喔，所以爸爸也是屬於優秀的那一群嘍。」 

「能不能忍住十五分鐘，兩者之間竟然有這麼大的差異，很不可思議耶。」 

「看似很簡單，卻是個很有趣的實驗呢。珍妮佛，換作是妳，妳覺得妳有辦法忍住那十五分鐘嗎？我覺得我是不可能辦到的啦。」 

「如果等待十五分鐘真的可以再多得到另一個的話，我做得到。哎唷，我們別再講關於棉花糖的事了啦，爸爸。我突然好想吃棉花糖喔。」 

「珍妮佛，椅背上的那個袋子，妳把手伸進去看看吧。」 

珍妮佛趕緊把手伸進椅背上的袋子裡，隨即拿出了一包棉花糖。 

「啊，有點被壓扁了。爸爸，可以現在就吃嗎？」 

「叔叔，請問這是要用來考驗我們的嗎？」 

「呵呵，放心吧，再說那個故事妳們都已經知道了呀。那是要給妳們吃的，看是要帶到游泳池考驗其他的同學，或是要大家一起分著吃，隨妳們嘍。」 

「天哪，要過十年才可能知道結果的實驗，我才不要呢。」 

到了游泳池門口珍妮佛和莉娜下車，喬納森答應在三點十五分回來載她們，便駕車離開了。 兩個小女孩看了看手上的那包棉花糖。 

「珍妮佛，先放在妳的袋子裡好了，我們晚一點再吃吧。如果我們現在先忍住不吃，說不定下次就可以得到兩包呢。嘻嘻嘻。」 

「可是我爸爸並沒有那麼說呀。我倒是覺得，聽完了爸爸的故事，要是我們現在就吃掉了這包棉花糖，我會覺得自己比不上別人耶。妳說呢？莉娜。」 

兩個人加快了腳步往更衣室走去，一面走一面互相討論著。 

「不要急著吃掉眼前的棉花糖，好像要能夠忍耐才會成功耶。」 

聽莉娜說到這裡，珍妮佛的腦海裡突然想到巨星義賣會現場直播節目，難道那就是眼前的棉花糖嗎？ 

「莉娜，妳有看這次的巨星義賣會現場直播節目嗎？」 

「當然有啊。」 

「妳沒有準備考試嗎？那是在我們考試的前一天耶。」 

「我請媽媽幫我錄起來啊。那天考完試，我就十萬火急的跑回家看了呢。呼，那些明星真的很帥對不對？特別是帕斯卡爾，雖然打扮得不怎麼樣，可是還是那麼帥不是嗎？唱起歌來真的是迷死人了。」 

「錄影？」 

珍妮佛一聽，整個人頓時洩了氣，心想： 

「啊，我怎麼沒有想到呢……其實，考試那幾天根本就沒人有空聊關於巨星義賣會現場直播的節目，為了看那個節目，我根本就來不及溫習功課，可是莉娜卻有足夠的時間溫習功課，還能輕鬆愉快的觀賞巨星義賣現場直播的節目呢。那我不正是實驗裡那些沒有耐性、急著吃掉眼前棉花糖的孩子嘛 。」 

女子更衣室裡熱鬧極了。雖然知道大家正在熱切的討論著巨星義賣現場直播的節目，珍妮佛卻不想參與話題，所以很快的就換好衣服，離開了更衣室。 

「爸爸今天為什麼要突然提起棉花糖實驗呢？是不是想給我什麼樣的啟示啊？會不會是爸爸早就認為我是個耐性不夠的孩子呢？」 
珍妮佛想起手提袋裡被壓扁的棉花糖，忽然覺得心情好多了。 

成績單終於揭曉了。當然，珍妮佛的成績慘不忍睹，她看著自己的成績單，不停的猛嘆氣。

 「真是的……真讓人洩氣。要是這次得到的是很好的成績，我就可以理直氣壯的要求買一個新的芭比娃娃屋呢……」 
然而，珍妮佛並不認為在爸爸媽媽面前需要低聲下氣。 

「我知道這次成績是有一點退步了，但是，課業並不是生活的全部啊。我還有很多其他的長處，你們大可不用替我操心的。該不會你們希望我變成書呆子吧？」 

媽媽和爸爸聽到這句話大概是略有同感，兩個人都靜靜的沒有說話。於是，珍妮佛見機行事，動作敏捷的回到二樓她自己的房間。 

媽媽拿起珍妮佛的成績單仔細看了一下，然後重重的嘆了一口氣。 

「再這樣下去，我真擔心珍妮佛會跟不上學校的課業。有沒有可能她已經對念書失去了興趣啊？」 

「我看用不著等到星期六了，今天晚上我就找珍妮佛好好的談一談。我不能這樣看著自己的女兒虛度人生。」 

喬納森在書房的書桌抽屜裡拿了一個信封袋和一張黃色的紙，然後往珍妮佛的房 間走去。 「珍妮佛，妳睡了嗎？妳應該還沒有睡著吧？可不可以請妳幫爸爸一件事呢？爸爸的公司需要錄取幾個新的企畫部職員，可就是拿不定主意要錄用哪一個人。」 

這時珍妮佛正坐在自己的床上，撫摸著懷裡的芭比娃娃。 

「爸爸，這種事情交給我包你滿意。我可是很有看人的眼光呢，這大概就是人家講的所謂的天分呢。請把那些人的履歷表給我。」 

履歷表一共有五份。珍妮佛很快的用眼睛掃過履歷表後面附帶的自我介紹，然後從中抽了一份放到喬納森的面前。 

「喔？妳為什麼會選他呢？」 

「年紀都差不多，經歷也都大同小異，不過這個人看起來最聰明，除了是一流大學畢業，念高中的時候還當過全校的學生會長。既然有辦法當上全校的學生會長，那就表示在同學之間有不錯的人際關係，應該還滿懂得社交手腕，各方面看起來都很不錯啊。」 

「珍妮佛，妳想這個人會不會是書呆子啊？我說的是那種什麼都不懂、只會啃書的書呆子。要想考上那一所大學，聽說必須要很用功念書才行啊。」 

「爸爸，你嘛幫幫忙。就算是這樣，總不能故意去挑成績很爛的人吧？既然是用功念書考上那種好學校的人，一定也會是個勤奮的人。像他這種人一定是就算很想睡覺也會拚命忍耐的用功念書，應該也很懂得如何有效的運用時間。他很可能記性超強，大概也對自己非常有自信。說不定他的朋友都像他一樣很聰明，也都在一流的公司上班喔。這麼一來，一定比別人更容易接觸各方面的資訊，在工作上當然就比別人更有利嘍。」 

「喔，我看哪，我得請珍妮佛到公司來擔任董事長呢。珍妮佛，等妳大學畢業之後，我看妳就到爸爸的公司上班吧。」 

「到時候我打算到更棒的公司累積經驗呢。老實說，要想發揮我的夢想，爸爸公司的規模也未免太小了。」 

「喔？這麼說來，爸爸從今以後要想辦法更努力的工作，好讓公司的規模成長嘍。」 

喬納森先把桌上的履歷表收進信封袋裡，然後把事先準備好的黃色紙張放在珍妮佛的面前。 

「把妳剛才說的那些話替爸爸寫下來吧。」 

「寫什麼？」 

「就是妳剛才說的，用功念書的人所擁有的優點啊。」 

「那個啊，等一下喔。」 

珍妮佛拿來一支筆，不假思索的寫滿了整張紙。  1. 學業成績好的人懂得自我管理，所以很可靠。 2. 為了考上一流的學校而用功念書的人，一定比任何人都還要有責任感。 3. 就讀一流的好學校期間，一定受過比別人更高等的教育。 4. 在一流的學校所往來的同學，一定有很多值得互相學習的長處，不管過了多久絕對獲益良多。 5. 學業成績不錯的人，一定更容易就能學會其他事情。  看著珍妮佛寫下來的內容，爸爸又重新問了一遍。 

「這麼說來，不會念書的人，他們的特色一定和這些長處相反了。」 

「這個嘛……他們有可能是運氣不好，所以考得不好，也就沒能夠進一流的學校，不過，也很有可能他們雖然課業成績不好，但還是很勤勞又有責任感。可是，光看這些履歷表很難看出來吧。」 

珍妮佛對於稍早之前自己對爸爸和媽媽振振有詞的態度開始感到後悔了，於是用撒嬌的語氣抗議。 

「爸爸，不要用這種試探的方式為難我啦，其實我也懂啊，要是書念得好，將來長大了，在人生路上就能受惠無窮。這次的考試是考砸了，但是我向你保證，下次一定會好好溫習功課得到好成績。我是說真的。」 

「我們家珍妮佛能夠自己領悟真是太好了。那麼，這次我們還是來寫一下，珍妮佛如果把書念好會有哪些好處好嗎？」 

「剛才已經都列過了一遍了呀。」 

「不，那些說的是別人。妳把自己用功念書之後可能會得到的好處寫下來，光用想的跟實際上用筆抄一遍是不一樣的。當然，真正的去做又是另外一回事喔。」 

爸爸說著在珍妮佛的額頭上留下輕輕的一吻，便起身下樓去了。 

珍妮佛拿出了剛才收在書桌角落的一張天空藍的紙。 

把書念好可以得到的各種好處
1. 把書念好，做任何事都充滿自信。
2. 把書念好，向媽媽要求加零用錢會變得容易些。
3. 把書念好，班上的同學都會信任我。
4. 把書念好，將來就可以上好學校。
5. 把書念好，學校的老師就會比較注意我。
6. 把書念好，父母親會覺得很驕傲。
7. 把書念好，即使是不熟的人也會肯定我。
8. 把書念好，因為知道很多知識，所以有能力指導班上的同學。
9. 把書念好，考試的時候得到好成績會覺得很快樂。
10. 把書念好，將來出了社會就能有比別人更多的機會來挑選職業。
11. 把書念好，將來會比別人有更多的機會可以選擇高收入的工作。  

珍妮佛放下了手上的筆，小心翼翼的把紙貼在書桌前的牆面上。

然後雙手環抱胸前，再從頭到尾的把紙上的內容仔細看了一遍。 

「決定了，我也要擁有幸福的生活。我絕對不要當一個成績很爛又愛吹牛皮，做什麼事情都要看人臉色的小孩。」