新手主管的生存指南，四步驟助你化解混亂，快速上手
資料來源：文／不惑哥深夜聊吧 上稿日期：2025/04/15 14:53
升任主管的那天，我滿懷信心，卻沒料到現實狠狠地給了我一巴掌。原以為當主管就是坐著發號施令，但當我真的站上這個位置...
詳全文＞＞掌握優先順序，時間管理達人是你！
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/04/11 14:09
在職場中，時間總是不夠用，待辦事項卻永遠做不完，這是許多人的共同困擾。當我們陷入時間焦慮時，真正的問題往往不是「事情太多」，而是「沒有明確的優先順序」...
詳全文＞＞【面對情緒壓力】中小企業老闆減輕壓力的諮商歷程分享
資料來源：文／陪伴心理諮商體系 上稿日期：2025/03/21 16:03
某位四五十歲的中小企業老闆，他經營著一家小型器材中小企業，為了發展事業...
詳全文＞＞做什麼工作才是對未來有幫助？
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/03/14 14:20
在職場上，許多人都曾思考過：「什麼樣的工作對未來有幫助？」這個問題看似簡單，卻涉及多層面的考量。在《職涯心理學》第二季第10集中，主持人探討了在一則 Dcard 討論中...
詳全文＞＞科技業高壓、生活迷惘 心理師提醒：小心「這5大狀況」需要協助
資料來源：記者林育如／台北報導 上稿日期：2025/03/13 11:21
科技業高壓的工作環境、網路社群媒體的發達、少子化的三明治世代、同儕之間的相處，現實生活中各種問題都可能是壓倒駱駝的最後一根稻草...
詳全文＞＞科技業高壓、高工時成心理健康隱憂 清大心理學者解析與應對策略
資料來源：記者彭夢竺／台北報導 上稿日期：2025/03/04 16:06
科技業長期以來被視為高薪高壓的行業，尤其工程師的工作負擔往往極重。面對緊湊的專案時程、高度競爭的職場環境與不斷變化的技術要求，科技業工程師的壓力問題逐漸浮上檯面...
詳全文＞＞放鬆總在累斃後 ？ 你的放鬆不是你的放鬆
資料來源：文／蛹之生心理諮商所 郭怡君諮商心理師 上稿日期：2025/03/03 14:33
在一整天工作滿檔，筋疲力盡後…你是否也想著，等到周末一定要來好好耍廢、好好出遊放鬆一下...
詳全文＞＞職場批評的背後真相 — 3步驟幫你分析批評並轉危為機！
資料來源：文／Carry Kuo 上稿日期：2025/02/26 14:06
「C，最近我在工作中遇到了困擾，就是有時我會收到一些感覺不太公平的批評，讓我有點不知所措，你在職場上有遇過類似的情況嗎？應該怎麼調適和處理呢？」一位在大型企業內服務的朋友向我問道...
詳全文＞＞薪水這麼低，為什麼還要認真工作？
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/02/19 15:13
在《職涯心理學》第三季第171集中，主持人深入探討「在低薪環境下，為什麼仍然要努力工作」並從工作動機與職場價值的角度來進行...
詳全文＞＞如何滿足新世代員工的需求：認同與關係建立
資料來源：文／Amily Yu 上稿日期：2025/02/08 14:35
在當今職場中，新世代的員工已經成為不可或缺的力量。他們的價值觀、工作方式與期待常常與傳統觀念有所不同，尤其在認同鼓勵與關係建立方面表現得尤其明顯。了解這些新興需求對於任何希望培養穩定和活力充沛團隊的組織而言都至關重要。
認同鼓勵：不只是薪水和晉升
新世代部...
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