掌握優先順序，時間管理達人是你！
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/04/11 14:09
在職場中，時間總是不夠用，待辦事項卻永遠做不完，這是許多人的共同困擾。當我們陷入時間焦慮時，真正的問題往往不是「事情太多」，而是「沒有明確的優先順序」...
詳全文＞＞這些你都不用想！上班別演太多內心戲
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/04/01 15:29
在職場上，除了完成工作本身，我們常會因為人際關係、環境適應、挑戰新事物等問題，無意間上演許多內心戲。這些內心戲不僅讓我們身心俱疲，還可能影響工作效率，甚至削弱職場發展的機會...
詳全文＞＞職場霸凌問題日益嚴重 清大心理學者籲「企業積極應對」
資料來源：記者彭夢竺／台北報導 上稿日期：2025/03/31 14:07
近年來，職場霸凌問題逐漸受到關注，根據研究，在科技業約有20%至30%的員工曾經歷職場霸凌。然而，由於不同世代、產業文化的差異，人們對於「霸凌」的定義不盡相同...
詳全文＞＞我想出去闖一闖，職場可以隨興到幾歲？
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/03/24 14:04
在當今的職場環境中，年輕人面臨著一個關鍵抉擇——應該積極探索不同領域，還是儘早確立發展方向，累積專業經驗...
詳全文＞＞科技業霸凌致命悲劇！專家：「資深員工」也可能成為受害者
資料來源：記者林育如／台北報導 上稿日期：2025/03/19 14:58
霸凌現象無處不在！最近，一宗震驚社會的悲劇發生在科技業，一位任職於某科技公司的技術長因遭受霸凌，最終不幸被董事長持刀砍死，這起兇殺案件引起了各界的廣泛關注...
詳全文＞＞做什麼工作才是對未來有幫助？
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/03/14 14:20
在職場上，許多人都曾思考過：「什麼樣的工作對未來有幫助？」這個問題看似簡單，卻涉及多層面的考量。在《職涯心理學》第二季第10集中，主持人探討了在一則 Dcard 討論中...
詳全文＞＞什麼！老闆都有問題嗎？
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/03/07 14:19
在職場中，與主管的互動往往影響著我們的工作體驗與職涯發展。許多人認為，找到一位「好老闆」是順利發展的關鍵，但事實上，管理者與員工之間的關係本質上存在權責差異，這使得雙方在看待問題時容易產生落差，進而引發摩擦...
詳全文＞＞管理不能光靠話術，還要會「話數」！
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/02/27 13:56
在職場中，溝通能力是影響工作效率與團隊合作的重要關鍵。許多人認為，只要擁有高超的「話術」，就能在職場中無往不利，但其實，真正有效的溝通不僅要會說話...
詳全文＞＞職場批評的背後真相 — 3步驟幫你分析批評並轉危為機！
資料來源：文／Carry Kuo 上稿日期：2025/02/26 14:06
「C，最近我在工作中遇到了困擾，就是有時我會收到一些感覺不太公平的批評，讓我有點不知所措，你在職場上有遇過類似的情況嗎？應該怎麼調適和處理呢？」一位在大型企業內服務的朋友向我問道...
詳全文＞＞研替役男壓力與情緒控管必備心法：兩大原則與三大緩解技巧
資料來源：記者／林育如採訪報導 上稿日期：2025/02/20 14:04
壓力是現代人生活中無法避免的一部分，尤其在快節奏和高競爭的環境中，壓力可能來自於工作、學業、人際關係等各個層面。每個人都有多重角色，對於研替役男而言...
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