掌握優先順序，時間管理達人是你！
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/04/11 14:09
在職場中，時間總是不夠用，待辦事項卻永遠做不完，這是許多人的共同困擾。當我們陷入時間焦慮時，真正的問題往往不是「事情太多」，而是「沒有明確的優先順序」...
詳全文＞＞這些你都不用想！上班別演太多內心戲
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/04/01 15:29
在職場上，除了完成工作本身，我們常會因為人際關係、環境適應、挑戰新事物等問題，無意間上演許多內心戲。這些內心戲不僅讓我們身心俱疲，還可能影響工作效率，甚至削弱職場發展的機會...
詳全文＞＞我想出去闖一闖，職場可以隨興到幾歲？
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/03/24 14:04
在當今的職場環境中，年輕人面臨著一個關鍵抉擇——應該積極探索不同領域，還是儘早確立發展方向，累積專業經驗...
詳全文＞＞做什麼工作才是對未來有幫助？
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/03/14 14:20
在職場上，許多人都曾思考過：「什麼樣的工作對未來有幫助？」這個問題看似簡單，卻涉及多層面的考量。在《職涯心理學》第二季第10集中，主持人探討了在一則 Dcard 討論中...
詳全文＞＞職場霸凌事件頻傳！該如何認定、預防、避免 心理師這樣說
資料來源：記者／彭夢竺 上稿日期：2025/02/12 14:03
台灣社會近期以來職場霸凌事件頻傳，就有科技業研發替代役因疑似受不了公司內部霸凌選擇輕生，還有政府公家單位因上級長期壓榨下屬，導致下屬走上絕路等遺憾消息傳出，引發大眾對...
詳全文＞＞小心職涯亮紅燈！這些徵兆你注意到了嗎？
資料來源：文／呂亮震 上稿日期：2025/02/10 16:30
在《職涯心理學》第三季第179集中，主持人深入探討職場健康檢查：如何辨識工作中的紅燈信號。新的一年開始了，除了注意身體健康，我們也應該關注自己的職場狀況。對於不少人來說...
詳全文＞＞【職場生活】－管理職場情緒，避免情緒耗竭
資料來源：文／台中市政府衛生局／王郁惠 上稿日期：2025/01/21 15:34
職場適應意味著人生是否能擁有養活自己（以及家人）的生計，包含幸福感、生活重心、安全感、踏實感、成就感等重要的生活養分...
詳全文＞＞與其抱怨工作？不如起而創造你的影響力
資料來源：文／愛蜜莉 上稿日期：2025/01/16 16:25
承接任務前，尤其是突如其來的事情，他們不會開始做事，而是先草擬工作說明，分析現況、需求、範疇、時間、資源、期望等...
詳全文＞＞下班再快樂，也無法解決上班的不快樂
資料來源：文 / 葛捷思品牌經營學 上稿日期：2025/01/16 16:13
無論下班後安排了多少有趣的事情，只要一旦回到了工作上，就又開啟了痛苦的輪迴，好像這件事沒辦法有個終點，你屈就著上班，公司也委屈一個職位留給你...
詳全文＞＞職場生存法則｜考核的時候，你敢跟主管/老闆說真話嗎？
資料來源：文／梨安羊數位研究室 上稿日期：2025/01/13 15:05
出社會打滾十多年，這個問題對我而言仍然不容易。這段說長不長、說短不短的職場時光，我一直認為自己是個幸運的工作者，所遇到的每一任主管或老闆對我都有一定程度的信任，縱使工作也曾遇到各種不順...
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